Est ce qu’utiliser en même temps de la Whey et de la créatine a de mauvais effets?
Maître
Date de création : 12/08/2013 - dans la section
Compléments alimentaires,
Général,
Musculation.
Bonne question !
Et bien non pas du tout…les seuls mauvais effets que les deux présentent séparément ou ensembles sont souvent des troubles digestifs pour la Whey ou des balonnements et de la rétention d’eau pour les deux.
Par contre il est bien indiqué de consommer la créatine autour des repas, pour en faciliter son transport et son utilisation.
