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Bonjour, bonsoir.   Je viens de commencer le programme au poids de corps débutant, et j’aimerais savoir si il est …

Bonsoir à tous 😉 J’ai trouvé super top les programmes ! cependant moi qui reprend la muscu depuis tant d’années …

Bonjour, bonsoir, j’ai posé une question il y a un peu moins d’un mois sur mon programme (http://ask.fitforlife.fr/question/un-resultat-avec-mon-programme/ )  grâce a vos …

Bonjour comme l’indique le titre du sujet je me demande si avec ce programme je peux arriver à un résultat, …

Bonjour J’ai fais pendant plusieurs mois la méthode lafay, mon niveau été correcte mais les résultats physique assez faibles et …