Exercice biceps dans le programme au poid du corps ?

    Bonjour ! J’ai récemment découvert votre programme au poids du corps (débutant pour moi), et j’aimerai savoirs quelles sont les exercice pour les biceps à part les tractions ? Et est ce que je peux en rajouter ? Merci d’avance ! 🙂

    Nouveau Date de création : 06/02/2017 - dans la section Musculation.
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    1 Réponse(s)

      Bonjour Gantai,

      voici un lien qui devrait t’intéresser :

      http://www.all-musculation.com/exercices-entrainement/exercices-biceps-sans-materiel-poids-corps.html

      Les biceps sans poids sont assez durs à travailler naturellement (notamment si tu recherches le volume). J’utilise moi-même des poids, cela fait l’affaire.

      Est-ce que cela répond à ta question ?

      Maître Date de réponse : 06/02/2017.
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