Quelle est le meilleur moment de la journée pour s’entraîner ?

Maître Date de création : 12/08/2013 - dans la section Musculation,   Sport.
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2 Réponse(s)

    Bonjour,

    Et bien, en termes de résultats, il y a aucune différence entre un entrainement fait le matin ou un fait le soir. Du coup, le meilleur moment est simplement le moment qui vous convient 🙂

    Personnellement, je suis du matin, du coup je préfère m’entrainer des mon réveil car c’est a ce moment que j’ai le plus d’énergie. En plus, après je me sens prête a affronter le reste de ma journée. !

    Maître Date de réponse : 12/25/2014.
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      Je suis plutôt du soir, avant de dîner. Un bon entraînement qui ouvre l’appétit, il n’y a rien de mieux 🙂

      Maître Date de réponse : 12/25/2014.
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